Qu’est-ce qu’une huile végétale ?
« Huile », c’est le nom donné à un corps gras à l’état liquide à température ambiante. La majorité des huiles et des graisses végétales sont issues de plantes oléagineuses/fruits oléagineux (noix, graines ou fruits qui contiennent des lipides) ou graines. Il en existe de nombreuses pour des utilisations différentes mais surtout avec des bienfaits variés.
L’huile végétale peut être utilisée en cuisine, en cosmétique pour nourrir et embellir corps et cheveux ou encore en massage. Ainsi, avec elles on peut se faire une beauté, tout comme se soigner.
Pour la préparer, les feuilles et les tiges sont retirées, les graines sont décortiquées et parfois chauffées légèrement pour fluidifier l’huile et en augmenter le rendement.
Il est important d’être sûr.e de se tourner vers une bonne huile, veillez à choisir des huiles issues de graines et fruits secs d’origine biologique et/ou issues d’une exploitation de confiance.
Comment utiliser une huile végétale ?
Au-delà de ses nombreux bienfaits, elles disposent d’un autre avantage précieux. En effet, elles peuvent être utilisées de différentes manières et en font donc des produits incontournables pour votre salle de bain et pleinement ancrées dans une démarche écologique. Plus besoin d’avoir 36 000 produits différents dans sa salle de bain !
A ce titre, les huiles végétales peuvent donc servir pour :
- Se démaquiller en massant délicatement ses yeux et son visage avant de rincer
- Nourrir sa peau en fonction de son type, en l’appliquant sur le corps et le visage
- Hydrater le contour de ses yeux
- Réaliser des soins pour ses lèvres
- Faire des bains d’huile pour ses cheveux
Et alors, quelle huile choisir pour sa peau ?
La toute première chose à faire avant de choisir son huile végétale, c’est de connaitre son type de peau. Et ce n’est pas toujours évident !
Les Compagnie des sens, nous donne quelques astuces pour reconnaitre la nature de sa peau et ainsi mieux orienter ses soins.
Il s’agira ainsi de faire attention et d’analyser les signes de vieillissement de la peau, prendre en compte sa couleur de peau, les facteurs naturels d’hydratation ainsi que la production de sébum et de transpiration pour s’orienter vers la bonne huile végétale.
Quelles huiles végétales pour une peau grasse ?
Une peau grasse est qualifiée par sa production de sébum trop importante. Ainsi, le pH est plus basique que le pH normal de la peau. La peau est épaisse et élastique, le grain de peau est irrégulier, les pores sont dilatés, visibles, et l’aspect de la peau est brillant, luisant, avec une présence éventuelle d’imperfections.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales régénératrices et ré-équilibrantes (la liste n’est pas complète, on vous donne quelques exemples pour chaque type de peau) :
- Jojoba
- Carotte
- Noisette
- Neem
- Nigelle
- Olive
- Pépins de raisin
- Sésame
- …
D’ailleurs, comment est-ce que je peux savoir si une huile est comédogène ?
Une huile comédogène, c’est une huile qui risque de faire apparaitre des points noirs, des microkystes ou encore des boutons qui vont venir obstruer les pores. Et pour les peaux grasses ce n’est clairement pas adapté. Il est important de tenir compte de l’indice de comédogénicité allant de 0 à 5, à savoir que 0 représente les huiles absolument non-comédogènes (ce sont les plus adaptées pour les peaux grasses et à tendance acnéique).
- Indice 0 : l’huile n’est absolument pas comédogène. Quelques exemples : argan, avocat, jojoba, chanvre, …
- Indice 1 à 2 : huile naturelle peu comédogène. Quelques exemples : abricot, amande douce, macadamia, ricin, …
- Indice 3 à 4 : huile naturelle comédogène. Quelques exemples : coco, bourrache, …
- Indice 5 : huile naturelle fortement comédogène. Quelques exemples : germe de blé, onagre, arnica, …
Pour la choisir au mieux, vous pouvez regarder la texture de l’huile végétale : il faut privilégier des huiles légères et fluides pour les peaux grasses. Afin d’éviter de boucher les pores de votre peau. Et donc, plus épaisse pour les peaux sèche.
Quelles huiles végétales pour une peau mixte ?
On dit d’une peau qu’elle est mixte parce qu’elle est grasse sur la zone T et sèche sur les joues, le cou et le contour des yeux. C’est une peau qui a besoin d’être rééquilibrée.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales nourrissantes et hydratantes :
- Macadamia
- Jojoba
- Argan
- Abricot
- Carotte
- Chanvre
- Olive
- Pépins de raisin
- …
Quelles huiles végétales pour une peau sèche ?
On dit d’une peau qu’elle est sèche, lorsque le film hydrolipidique qui la protège est affaibli et ne remplit donc pas son rôle protecteur. Ainsi, l’eau qui est naturellement présente dans la peau va s’évaporer. Ainsi, le grain de peau est fin, elle manque d’éclat, est parfois irritée, inconfortable, la peau est fine et peu élastique.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales hydratantes, protectrices et régénérantes :
- Amande douce
- Argan
- Avocat
- Babassu
- Baobab
- Bourrache
- Carthame
- Chanvre
- Coco
- Germe de blé
- Jojoba
- Macadamia
- Nigelle
- Rose musquée
- Sésame
- Calophylle inophylle
- …
Quelles huiles végétales pour une peau sensible ?
On dit d’une peau qu’elle est sensible lorsque celle-ci est inconfortable : démangeaisons, rougeurs, tiraillements, sensations de chaleur. La peau réagit de manière excessive à toutes sortes de facteurs de stimulation. La peau peut être soit sèche, soit grasse avec des rougeurs et intolérances aux variations de températures.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales nourrissante, douce et apaisante :
- Amande douce
- Calendula
- Framboise
- Germe de blé
- Karité
- Macadamia
- Millerpertuis
- Nigelle
- Olive
- Sésame
- Soja
- …
Quelles huiles végétales pour une peau mature ?
Une peau mature est entrainée par un changement du taux d’hormones produit par notre corps. Ainsi, la baisse de ce taux entraîne la baisse de production de collagène et d’acide hyaluronique et donc la peau se relâche et les rides peuvent être apparaitre. La peau en général est sèche, déshydratée, plus ou moins sensible, avec une perte de souplesse, d’élasticité, le teint est terne et on y trouve la présence de rides et ridules. La peau est fine et rêche au toucher.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales assouplissantes, raffermissantes, réparatrices :
- Argan
- Argousier
- Avocat
- Babassu
- Baobab
- Bourrache
- Carthame
- Chanvre
- Figue de Barbarie
- Jojoba
- Macadamia
- Onagre
- Pépins de courge
- Pépins de raisin
- Sésame
- Vigne
- …
Quelles huiles végétales pour une peau normale ?
Une peau normale, c’est la peau parfaite dont on a tous envie : elle est équilibrée, lisse, confortable, élastique, fine, aspect mat et grain de peau régulier. ! Ainsi, elle ne présente aucun problème particulier. Elle peut toutefois être impactée par le froid, le chaud, etc.
Pour ce type de peau (parfaite!), on va privilégier les huiles végétales :
- Amande douce
- Abricot
- Argan
- Jojoba
- Macadamia
- Onagre
- Rose musquée
- …
Quelles huiles végétales pour une peau terne ?
La peau est grisâtre, fatiguée, pâle, épaissit par endroit, … les toxines s’accumulent parce que la peau ne joue pas son rôle détoxifiant. Ce sont le manque de soleil et de vitamine D qui viennent sensibiliser et déséquilibrer ces peaux.
Pour ce type de peau, on va privilégier les huiles végétales riches en caroténoïdes et antioxydants :
- Abricot
- Carotte
- Framboise
- Jojoba
- Olive
- Ricin
- …